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香蕉是败火还是上火 吃多了会怎样

植物百科2022-03-21 19:22:09

香蕉属于寒性水果,适量食用是不会上火的。身体燥热的人可以经常食用,而且对于防治便秘也有一定的作用。具体内容如下:

香蕉是败火还是上火 吃多了会怎样

香蕉适量食用是不会上火的

适量食用香蕉是不会导致上火的,要知道香蕉属于寒性水果,适量食用可以起到促进肠胃蠕动的作用。对于经常上火,或是体质燥热的人都可以适量食用香蕉,对于身体健康有好处。

民间经常有人会用香蕉和冰糖一起炖服,不仅不会上火,还会用来治疗咳嗽。而且香蕉中的钾元素也较高,对于防治高血压也有一定的好处。

香蕉吃多了会怎么样

无论什么食物都要适量食用,香蕉适量食用对身体健康有好处,不仅可以降火还可以起到防治便秘的作用。但如果过量食用就容易导致身体内微量元素失调,而且香蕉食用过多,还会促进胃酸分泌,影响肠胃功能。

我们都知道香蕉有润肠的作用,如果吃的过多还会导致腹泻、肠道紊乱等症状,不利于消化和营养的吸收。另外,在是香蕉的时候千万不要空腹食用,以免镁摄入过多,影响心血管的健康。


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