香蕉是败火还是上火 吃多了会怎样

香蕉属于寒性水果，适量食用是不会上火的。身体燥热的人可以经常食用，而且对于防治便秘也有一定的作用。具体内容如下：

香蕉适量食用是不会上火的

适量食用香蕉是不会导致上火的，要知道香蕉属于寒性水果，适量食用可以起到促进肠胃蠕动的作用。对于经常上火，或是体质燥热的人都可以适量食用香蕉，对于身体健康有好处。

民间经常有人会用香蕉和冰糖一起炖服，不仅不会上火，还会用来治疗咳嗽。而且香蕉中的钾元素也较高，对于防治高血压也有一定的好处。

香蕉吃多了会怎么样

无论什么食物都要适量食用，香蕉适量食用对身体健康有好处，不仅可以降火还可以起到防治便秘的作用。但如果过量食用就容易导致身体内微量元素失调，而且香蕉食用过多，还会促进胃酸分泌，影响肠胃功能。

我们都知道香蕉有润肠的作用，如果吃的过多还会导致腹泻、肠道紊乱等症状，不利于消化和营养的吸收。另外，在是香蕉的时候千万不要空腹食用，以免镁摄入过多，影响心血管的健康。