2023-01-04
蓝莓一次吃几颗合适
植物百科2022-03-21 14:17:02
专家介绍，成年人一次吃10颗-20颗比较适宜，幼儿(6个月以上)只需3颗-4颗就差不多了。实际上，无论是新鲜蓝莓还是蓝莓干，大家都最好不要使用过多。而且蓝莓富含果糖，不适合糖尿病患者食用。蓝莓性寒凉，腹泻、感染风寒的朋友最好不要食用哦，否则有可能加重症状!
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