菠萝蜜一次可以吃几颗，菠萝蜜吃多了会怎样

菠萝蜜是非常具有营养价值的一种水果，并且一个菠萝蜜非常的巨大，被称之为世界最重的水果，现已成为人们饭后最喜欢的水果之一，从菠萝蜜的功效与作用中看到其保健价值。不过菠萝蜜却不能够多吃，那么菠萝蜜一次可以吃几颗？下面就由小编来回答您的疑问吧！

菠萝蜜一次可以吃几颗

菠萝蜜是一种口味香甜多汁的水果，被人们称之为热带果王，可见其营养之丰富，只不过菠萝蜜这种水果是不宜多吃的。像菠萝蜜中都是一瓣瓣果肉的，普通成年人一天吃3~5颗就能够吸收其中的营养了。

而小孩子吃菠萝蜜就要更少了，一般小孩子吃两颗菠萝蜜的果肉就足够了。虽然菠萝蜜营养丰富，但是菠萝蜜性温，如果食用菠萝蜜过多，是很容易出现上火现象的，具体症状会出现流鼻血、头晕目眩等。

按照眼睛一点的说法，成年人一天食用的菠萝蜜是不宜超过2斤的，而小孩子更是要减掉一大半。小孩一天最多食用半斤菠萝蜜，食用菠萝蜜过多，会增加身体中的糖分，加大未来患糖尿病的几率，而且还容易上火。

菠萝蜜吃多了会怎样

1、引发上火

在中医中菠萝蜜性温，吃得过多容易出下上火的现象，一些人过多吃菠萝蜜就会感受到身体发热，最终导致流鼻血。这样吃菠萝蜜不仅不会补充营养，还会补过头反而影响身体健康。

2、增肥

在菠萝蜜中含有大量的热量，研究发现仅仅100克的菠萝蜜中就含有103大卡的热量。所以吃多了菠萝蜜就会导致人体中的脂肪堆积，然后使人们出现肥胖症，进而使得身体不健康。

3、过敏反应

菠萝蜜作为一种热带水果，适量食用还好，如果多吃是比较容易引起过敏反应的一种水果。比如一般会出现皮肤瘙痒的现象，甚至出现腹痛腹泻的症状，如果是易过敏的人群，可能会出现过敏性休克。

结语：菠萝蜜虽然是一种营养丰富的水果，甚至被许多人称之为饭后必备水果，而菠萝蜜也当得起这个价值。但是东西虽好也不宜多吃，吃多了虚不受补反而危害自己的身体。