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释迦果的功效与禁忌 营养价值高吗

植物百科2022-02-17 13:44:12

释迦果很多人是比较熟悉的,但也有很多人不知道,它的外形和佛像的头部非常相似,所以人们称它为释迦果,那么释迦果的功效与禁忌是什么?

释迦果的功效与禁忌 营养价值高吗

释迦果的作用和禁忌是什么

释迦果可以提高人体免疫力,它含有很多维生素C,这种物质能够起到保护人体细胞的作用,同时也可以让人增加抗体,提高我们对病毒的抵抗能力;释迦果还有镇静安神的作用,它里面的碳水化合物很丰富,可以为人体补充葡萄糖,让人们的注意力更加集中。

释迦果保肝解毒的功效也不错,释迦果中的维生素和矿物质,是可以起到保护人体肝脏作用的,同时它对治疗骨科疾病效果也很好,可以预防和辅助治疗骨科的一些疾病。

释迦果中含有鞣酸,所以释迦果不能和一些高蛋白的食物一起吃,容易出现不容易消化的物质,同时释迦果的热量很高,减肥人群不宜食用,也不能多吃,容易上火。

释迦果的营养价值怎么样

释迦果的营养价值很高,它含有丰富的营养物质,脂肪、钙、磷、有机酸、铁、碳水化合物等,这些物质都是人体所需物质。

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