南瓜紫薯粥做法

第一步

首先取出紫薯皮，然后将其洗净，切成片，放入锅中煮，放入适量的水，然后放入火中煮。

第二步

煮熟后，将其放入保鲜袋中，并用擀面杖压平。

第三步

然后加入适量的糯米粉和水，与紫薯混合均匀，直至表面光滑。

第四步

紫甘薯被搓成小汤圆，下面就该进行南瓜的处理了，去掉它的皮、瓜瓤，并把它放入锅中煮。煮熟后，将其搅拌成泥。然后洗净小米，洗净，放入锅中，加入适量的水，然后用大火煮沸。

第五步

煮沸后，换成小火，然后将南瓜放入其中，然后需要不断搅拌以防止粘连。

第六步

当粥变稠时，将紫薯汤圆放入，等待五分钟即可食用。

吃南瓜紫薯粥对我们健康是有好处的，在平时很多人都会爱吃南瓜紫薯粥这道菜，对我们健康养生是很有帮助的，特别对我们减肥瘦身是非常有意义的，同时对保护血管健康也有意义，所以大家对南瓜紫薯粥不能错过，很适合在平时去吃。