柑橘类水果有哪些_柑橘图片大全

水果是我们生活中必不可少的一种水果食物，它与人们的饮食是息息相关的。水果所富含的营养是我们人体身体里每天都需要补充的一种能量，因此，我们需要每天食用一些水果，这样对我们的身体健康才会有更大的帮助，而且它的价值也是非常好的。今天小编是要为大家介绍一下柑橘类的水果，它是一种非常常见的水果，会在不同的季节里食用到新鲜的柑橘类的水果。下面小编就来为大家介绍一下柑橘类的水果有哪些，以及对柑橘类水果图片大全进行简单的欣赏。

【柑橘类水果有哪些】

柑橘类的水果是我们绝大多数人都非常喜欢食用的一种水果，它的营养是非常丰富的，满足了我们人体所需很多营养的物质，我们食用一些柑橘类的水果对我们的身体健康是有很大的帮助的。而柑橘类的水果有哪些呢？下面小编就来为大家介绍一下，柑橘类的水果有柑桔、橙桔蜜桔、金桔、柳钉、香吉士、橘子、庐柑、柠檬、葡萄柚、文旦等27个品种。

【柑橘类水果营养成分】

柑橘类水果所富含的营养成分是非常多的，它含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖、果酸、枸橼酸、维生素c、柠檬醛、醇、维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁等等多种微量的无机盐营养物质在里面。富含了人体所需要的保健物质在里面，根据科学家研究表明，柑橘类的水果分离出三十多种营养成分，主要有香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质、类黄酮、单萜等等，它对人体是非常具有好处的，是用不可多得营养水果。

【柑橘图片大全一】

柑橘类水果是我国南方主要的水果之一，它非常的酸甜可口，受到了许许多多人们的喜爱。在医学中表明，柑橘是润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴等等具有非常好的疗效，特别是一些老年人患有急慢性支气管炎和心血管疾病的人都是可以使用柑橘的，具有非常好的疗效。而柑橘类植物中的橘子具有一定的抗癌作用，具有中含有的B—玉米黄质、B-隐黄素是非常丰富的，它所具有的抗癌效果是非常好的。如果每天能够吃一个橘子，能够让患有口腔癌、喉癌、胃癌的发病率大大的降低的。橘子具有很好的氧化的作用，能够帮助人体增强免疫力，有效抑制肿瘤的生长，促使癌变细胞能够正常话，从而降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病的 发病几率。在英国的科学家表明，如果每天两杯绿茶一个橘子，是有能偶有效抵御电磁辐射的。

【柑橘图片大全二】

柑橘类水中含有有助于阻断肾囊肿的形成，它含有丰富的柚皮素，能够帮助人们调节导致肾囊肿的一种蛋白质，从而阻止囊肿的形成。它对人体血液中的胡萝卜素具有一定保护肝脏功能的作用，能够有效的防止动脉硬化的作用。如果每天吃三四个橘子能够有效的防止酒精肝比较的形成，柑橘类水果中含有的胡萝卜素和维生素c是能够提高血清的抗氧化的negligence，对肝脏起到一定的保护作用。特别是一些平常饮酒多的人，可以多吃一些柑橘类水果对身体是非常有益的。

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