长期吃百香果的危害 吃多了有哪些副作用

百香果是一种营养丰富的水果，深受大家的喜爱。但是如果长期吃百香果或是吃多了却是有副作用的，容易导致上火、腹胀腹泻、胃酸分泌增多等。具体内容如下：

长期吃百香果有哪些危害

百香果可以长期食用，但是最好不要天天食用。最好是吃几天然后再间隔几天，这样食用对身体健康更加有利。要知道，百香果的口感是较酸的，如果大量食用不仅对牙齿有害，对肠胃也有一定的损伤。

但坚持吃百香果也有一定的好处，就是可以起到抗衰老、减少癌细胞生成等作用。还可以缓解便秘，为身体排毒。

百香果吃多了有什么副作用

腹胀腹泻：百香果中的膳食纤维含量较高，适量食用可以防止便秘。但是如果吃多了就容易出现腹胀、腹泻等情况，对身体健康不利。

促进胃酸分泌：百香果的味道是比较酸的，食用过多容易促进胃酸分泌，导致肠胃出现一定的不适情况。肠胃较差或是胃酸较多的人，往往不适合过多的食用百香果。

容易上火：百香果适量食用对身体有很多好处，但是如果一次性食用过多，就容易出现上火的情况，所以吃的时候只要适量就可以了。