樱桃一天可以吃多少 食用注意事项

樱桃是我们生活中常吃的一种水果，它虽然营养丰富，但是不能一次性食用过多，一天吃十个左右就可以了。具体内容如下：

樱桃食用量及注意事项

无论是什么食物，我们在食用的时候都要注意适量。在吃樱桃的时候，数量控制在一天十个左右就可以了。要知道樱桃属于热性水果，如果吃多了还是容易导致上火的。

但是樱桃吃多了每个人的反应都是不一样的，因为大家的体质不同。像是有的人身体素质较好，即便吃了较多的樱桃也没有什么太大的影响，但有的人身体素质较差，就容易造成身体不适。

我们在吃樱桃的时候，要注意挑选新鲜的樱桃食用。如果樱桃梗已经发黑或是表皮没有光泽了，就证明它已经不新鲜了，不建议再食用了。而且吃樱桃的时候，一定要清洗干净，并且樱桃核一定要及时吐掉，千万不能咀嚼或是嚼碎，因为它的樱桃核中有氢氰酸物质，尤其是小孩子在吃的时候，更是要注意。