无花果煮粥大全，无花果怎么吃比较好吃？

无花果煮粥是十分常现，在生活中用这类食材去做林林总总的美食也层见叠出，而且煮粥就是它的一种比拟好的保健服法，上面一同详细看看它的具体煮粥把戏吧！

无花果干能够煮粥吗

固然能够煮粥，而且还比拟典范的呢，用它来煮粥营养价值相称高，成效也相称分明，做成粥也有很多种的，比方是无花果瘦肉粥、无花果干粥、无花果木耳粥、无花果猪蹄粥等等，跟这些食材一同吃，成效愈加弱小，滋味愈加好。

无花果干煮粥的食谱

无花果人参瘦肉粥

资料：无花果2个、人参8克、瘦肉过量，大米过量，白糖过量

做法：

1、起初先洗洁净无花果和各类瘦肉等资料

2、将大米等放下去煮沸，然后放下部分瘦肉丝

3、煮熟以后就放糖调味道

成效：能够充沛增补气血、下降身材白细胞，也能够减缓各类头晕等状况。

无花果干粥

资料：无花果8个、大米90克、白糖过量

做法：

1、无花果和大米辨别洗洁净放进锅外面

2、将悉数食材一同夹杂调入白糖。

3、待粥熟时调入粥中，再煮一二沸服食,逐日1剂。

成效：清算肠胃、健胃消食，合适肺热和咽喉不温馨的人群。

无花果木耳红枣煲瘦肉粥

资料：无花果50克、瘦肉40克、黑木耳10克、红枣4枚、大米45克、各类调味料等。

做法：

1、起初先把猪肉洗洁净切好，放入大批的水

2、将黑木耳也洗洁净，和无花果一同放入锅中跟净水煮沸

3、最初放入各类调味料，比方：葱、盐、姜、辣椒等等。

成效：增补气血、减缓身材的痔疮等。

无花果干猪蹄粥

资料：无花果2个、猪蹄1个、大米45克、大枣4枚、调味品过量。

做法：

1、要将猪蹄洗洁净，然后去除它的猪蹄毛发

2、无花果榨成汁，跟大米和大枣等一同煮粥

3、比及全部粥成熟的时分参加葱花等调味品

4、再次煮沸，猪蹄能够拿出来做菜吃。

成效：增补气血、合适产后常常气血缺乏的人，显著分泌乳汁。

无花果干的服法煮粥

无花果干煮粥吃，干脆跟平常的煮粥做法差不多，干脆参加林林总总的大米，然后放到锅中干脆食用就能够了，而且如此做的另有淡淡的幽香气味。

炖汤

无花果还能够炖汤，如此炖就跟普通的煮熟的肉炖汤是一个道理了，把它切成细丝，然后与五十克的无花果干一同放在锅中参加净水，然后用小火渐渐的炖制，约莫四十分钟左右汤就能炖好，在出锅时参加食用盐和香油持续调味就能够。这类汤品对人类的胃炎和肠炎有很好的疗养成效，是一道摄生成效特殊超卓的菜式。

凉拌

无花果能够跟各类生果一同做成凉拌菜，比方做成林林总总的丝状的果子，把西瓜皮也去掉外皮切成丝状，而且挤掉水份。再参加本人喜好的调料就能够。