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罗汉果能直接吃吗

科普知识2022-09-21 23:05:21

  罗汉果可以单独泡水或者用水煎煮喝,但要注意每天最多吃一个罗汉果,不能过量服,泡水煎煮的时候,最好是使用温度60°C左右的温开水,还可以加入胖大海或者菊花,一起泡水服用,需要注意的是,因为罗汉果性偏凉,所以体质寒凉或者肾阴虚弱的人不适合服用。

罗汉果能直接吃吗

罗汉果直接吃

  罗汉果最好不要直接吃,首先生罗汉果的味道不是太好,而且罗汉果内的一些成分容易引起舌头发麻,或者是起泡的现象,所以不建议直接服用。

  罗汉果可以和雪梨一起煮成甜汤,很适合季节交替的时候服用,滋润又营养,先将罗汉果掰碎成小块,再将雪梨清洗干净后切成小块,然后一起倒入锅中,大火烧开之后改成小火炖煮1.5~2个小时,熬成后去掉罗汉果即可食用。

罗汉果能直接吃吗

罗汉果的功效与作用

  罗汉果可以止咳嗽、清湿热,泡水服用可以泻火,并达到生津止渴的效果,中药典籍记载罗汉果有利咽开音的功效,特别适合教师、播音员等平时说话较多的人群食用,它也可以刺激肠胃蠕动,从而达到润肠通便、消脂减肥的作用,而且罗汉果可以改善糖类代谢,对糖尿病患者可以起到控制血糖的作用。

罗汉果能直接吃吗

罗汉果禁忌

  体质寒凉的人要避免吃罗汉果,因为罗汉果性寒,体寒的人吃了以后或加重身体不适,脾胃虚弱的患者也要少吃,会对肠胃造成损害,在饮用罗汉果水的时候,要在六小时内饮用完毕,不要饮用过夜水。


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