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百香果的籽要不要嚼碎(百香果要嚼碎在咽还是要吐出来)

科普知识2022-11-18 18:08:55

百香果的籽要不要嚼碎(百香果要嚼碎在咽还是要吐出来)

  百香果是一种很有营养的水果,它的籽也也是可以食用的,而且营养价值很高。

  百香果除了酸酸甜甜的果肉,还有很多的籽。有人就问了:吃百香果的时候,里面的籽要不要吐掉?

百香果籽要不要嚼碎

  百香果食用要嚼,因为不嚼的话,是很难消化的。

  百香果的籽吃起来口感脆脆的,但是光吃籽的话会感到味道很酸,所以吃的时候不妨加点冰糖或是蜂蜜调味。或者直接连果肉一起打成百香果汁饮用,口感会更好。

百香果的籽要不要嚼碎(百香果要嚼碎在咽还是要吐出来)

百香果籽不嚼能消化吗

  百香果的籽没嚼碎的话,人体是消化不了的,一般都会随粪便通过肠道蠕动排出体外。 百香果籽很硬,不好消化,所以吃的时候一定要嚼碎。

  儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎,这样对儿童的肠胃负担才会减小。

百香果的籽要不要嚼碎(百香果要嚼碎在咽还是要吐出来)

网上也有支持说百香果的籽可以嚼碎吃的

  当然也有人觉得百香果的籽是可以嚼碎吃下去的,主要有以下两方面的原因:

1、里面的籽富含蛋白质,膳食纤维及维生素C

  这些可以提高机体免疫力。具体吃法是将百香果从中间切成两半,用勺子将果肉和籽一起挖出,放进杯子里,如果嫌酸的话,可以放一勺蜂蜜,再用热水沏开即可饮用。

2、缓解便秘

  食用百香果的籽不仅能够缓解便秘,食用后它还有一种饱腹感,帮助减肥人士控制饮食。

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3、百香果籽能美容

  百香果籽中含有一些维生素C,它能净化机体,也能减少有害物质在人体内沉积,能有效改善皮肤,滋养皮肤。

  另外百香果籽中含有的胡萝卜素以及多种酶类物质,还能清理身体内的*基,对美容和延缓皮肤衰老也有很大的好处。

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4、百香果籽能缓解失眠

  百香果是一种混合香味的水果,它含有苹果、菠萝以及芒果和香蕉等一百多种水果的香味,含有一些天然的香酚类物质。

  这种物质被人体吸收以后有很明显的安神作用,它能调节神经。也能提高人类的睡眠质量,对人类的失眠有明显缓解作用


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