孕妇吃人参果好吗_孕妇可以吃人参果吗？

内容简介：人参果，别名为仙果，因在西游记中被神化，从让人参果的保健功效广为人知，而人生果的种植技术，也在不断扩展。人参果的外形，并未具有人形状，而是以球形、椭圆形为主，成为可食用的水果品种，在市场上也能经常见到。本文接下来要为您分享的便是，孕妇可以吃人参果吗？以及孕妇吃人参果好吗？

【孕妇可以吃人参果吗】

▎植物资料

       人参果，记载于茄科之中，属于草本植物，可以作为蔬菜鲜炒，也能直接作为水果被食用，多分布再热带、亚热带地区，具有灌木的成长特性。

       人参果，株高能达到60厘米以上，根茎多木质化，叶为椭圆，多绒毛，花序直立，果实椭圆，为白色，会有紫色条纹，可食用率高达98%以上，专家介绍，人参果产量提升困难，每一束人参果树花，仅能结果2个左右。

▎孕妇能吃吗

       孕妇是可以食用人参果。

       人参果，可食用率高达95%，且含有丰富的营养价值，如维生素、蛋白质、碳水化合物等，可以满足人体的正常需求，于人体健康有益。

       众所周知，孕期女性需要丰富的营养元素，而人参果营养价值极高，且不会出现任何的副作用，可适合孕期女性食用，对孕妇的健康，以及胎儿的成长，都会具有良好的辅助作用。

【孕妇吃人参果好吗】

       人参果的主要食用方式为鲜食，也能作为蔬菜，与其它蔬菜、或是肉类搭配，炒食也会具有不同风味。

▎作用功效

       1.孕妇食用人参果，可以增强机体作用，并提高免疫能力，果实中所含有的微量元素，能增强抗氧作用，并维持正常的生理功能，并激活人体细胞，提高抗病能力。

       2.食用人参果，能为孕妇起到健胃生津的效果，人参果味道甘甜，性温，食用能滋补脾胃，对人体肠胃以及脾脏都会具有一定益处。

       3.孕妇在孕期时，体热严重，会因为天气原因，而影响自己的食欲，人参果则可起到生津止渴、消暑解渴的效果，从一定程度上，可以达到增强食欲的功效。其次，人参果中含液态物质浓郁，孕妇食用有利于消化，还能补充大量的纤维素。

       4.孕妇女性，会因为护肤问题，导致出现各种肌肤症状，如缺水、暗沉等，食用人参果，则可补充维生素，对孕妇而言，也可达到美白养颜的作用。

总结：人参果属于热带水果，适合在夏季食用，孕期女性在选择人参果时，则应选择果皮鲜亮、光滑的品种，无腐臭现象，果香清新者为最佳，为了孕妇的健康，建议能仔细辨别。