菊花泡水喝有什么好处 哪些人适合食用

经常用菊花泡水，可以缓解眼睛疲劳，清热解毒，控制血压。具体内容如下：

菊花泡水的好处有哪些

缓解视疲劳：经常用菊花泡水喝，可以起到缓解眼睛疲劳的作用，让眼睛湿润度更好，因为菊花中含有丰富的维生素A，每天坚持饮用一杯可以改善眼睛干涩的情况，还可以在一定程度上提高视力。

很多人习惯在睡前喝很多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿，这种情况下大家可以用菊花泡水擦一擦眼部，可以快速消除水肿。

清热解毒：菊花中有很多活性物质之类物质，对于病菌可以起到一定的抵抗效果。感冒是非常常见的病症，往往是由于病菌感染造成的，这个时候就可以适量用菊花泡水饮用，能够缓解症状。

控制血压：菊花中含有较多对人体有益的物质，可以清除体内的*基，延缓衰老。菊花中还含有较多的黄酮物质，可以提高冠脉的血液流量，起到控制血压的作用。

哪些人适合饮用菊花泡水

菊花有着清热去火的作用，还可以治疗眼睛疲劳。因为菊花属于寒性，所以体寒体虚的人来食用时可以适量加入一些冰糖，能够减弱寒性。

而体热的人直接喝菊花茶就可以了，不要加冰糖或是蜂蜜，否则会减弱菊花茶的功效。另外糖尿病患者可以适量饮用菊花茶，但不能加糖，否则对健康不利。