雪莲果是碳水化合物吗

雪莲果属于碳水化合物吗

  虽然雪莲果含有的碳水化合物是很多的，但是也不能完全说它是一种碳水化合物，只是含量相对高一些，它属于一种水果，在云南分布的比较多，不过目前很多地区都已经有种植。

雪莲果碳水含量

  雪莲果也可以算是一种碳水物，它的碳水含量是比较高的，一般每100克的雪莲果含有的碳水化合物有11.74克，它的热量也不是很高，少吃一些可以帮助消化，对减肥有一定的好处。

雪莲果成分含量

  雪莲果的营养成分是很高的，它含有钙、铁、锌、硒等各种微量元素，多吃一些雪莲果可以有效的帮助人们缓解压力。

  同时，吃雪莲果也能起到刺激人体血液循环的作用，可以有效的促进内分泌的平衡，但是要注意适量吃，因为它的含糖量比较高，吃多了会容易发胖。