2023-10-09
木灵芝的功效与作用及食用方法
科普知识2023-02-17 14:13:42
木灵芝就是灵芝,又叫灵芝草、菌灵芝、赤芝、红芝、赤芝、丹芝、菌灵芝、仙芝、仙草、瑞草、还阳草、三秀、茵芝、灵芝草,具有补气安神,止咳平喘的功效。
木灵芝的功效与作用
木灵芝中含有大量的灵芝多糖,这种物质对人的身体健康有好处,人们食用后可增强身体的免疫力,提高身体的抗病能力,保持心情的愉快。
此外,木灵芝中所含的活性成分及灵芝多糖、皂甙等物质,也可保护肝肾,减轻肝脏的损伤,木灵芝可以加强肝脏功能,加快药物、毒物的代谢,对于治疗中毒性肝炎有一定的疗效。
木灵芝还可以增强人的心脑血管功能,促进身体的血液循环,对现代人类高发的肝癌、肾衰、高血压、高血脂等症均有明显的预防作用。
木灵芝食用方法
木灵芝除了直接炖煮、煎汤食用外,还可以与其他食材搭配,像是与人参、枸杞、红枣等等,不同的食材搭配,对人体产生的功效作用也不尽相同,大家在食用木灵芝时,可以听从专业人士指导,针对自己的身体状况,进行滋补调理。
木灵芝食用禁忌
木灵芝不含毒性,是性质温和良好的药草,所以木灵芝并没有什么食用搭配禁忌,但木灵芝作为滋补保健品食用,如果过量食用,超过人体吸收力,不仅达不到滋补的效果,造成浪费,也会对身体有一定的影响,有可能会出现上火的症状。
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