赤小豆和红小豆的区别在哪里（红豆和赤豆哪个熬粥好）

赤小豆（图）

赤小豆和红小豆什么区别

①作用不同

  赤小豆偏药用一些，中医药用价值大，红小豆偏民用一些，煮粥做馅，十分常见。

②颜色不同

  赤小豆为暗红色、紫红色，形状为长方形，红小豆为鲜红色，色泽亮丽，形状为圆形。

③功效不同

  赤小豆祛湿健脾祛湿，利水消肿，红小豆也有祛湿的效果，但没赤小豆的效果强。

红小豆样子（图）

④适合做法不同

  在选择豆类的时候，没有必要刻意选择吃什么豆。赤小豆和红小豆的营养，都非常高，也非常全面，各有千秋。

  当然，如果有目的的购买，还是要区别清楚，如果和薏米熬粥的话，建议购买赤小豆。如果做糕点、制豆沙馅，那建议购买红小豆。

⑤口感不同

  虽然红豆和赤豆不仅长得不一样，但是在口感上来说，两者差别还是挺大的，学会别再买错了。

  红豆相对于赤小豆来说香味更加浓郁一些，而且红豆在煮熟之后也更加软糯。所以说在日常生活当中有一些人喜欢用红豆沙来做豆沙包。

  但是，赤小豆都不一样了，赤豆总是感觉无论煮多长时间还是像石子一样坚硬，总是感觉硌牙。所以说相对来说，赤小豆的口感要差一些。

东北红小豆（图）

赤小豆简介

  赤小豆也叫赤豆、红小豆，这里有些矛盾，容易误导新手，部分超市的标签，容易混淆在一起。

  赤小豆的外观是椭圆形，有些偏长方形，对于红小豆。它的颜色有些发黑，并没有那么鲜亮，咱们在购买赤小豆的时候，只要记住暗红色的长方形豆子就行了。

  赤小豆的营养较多，不止煮粥那么简单，它最大的功能就是祛湿，把赤小豆和薏米掺和在一起，熬成粥喝。

  对于夏季湿气严重的人来说，有除湿利尿的功效，赤小豆外壳偏硬，蛋白质含量高，用来煮粥是最好吃的做法，低脂肪，高营养的小杂粮。

  赤小豆虽然是红色，但是它的表面呈现为暗红色，没有光泽，不会那么鲜亮。

红小豆（图）

红小豆简介

  红小豆的颜色偏鲜红色，而且有亮度光泽，很容易分辨。红小豆外形呈圆形，圆滚滚的那种，煮熟后的红小豆，口感偏粉嫩，入口很糯。

  它也是红豆沙的主要材料，沙沙的口感很细腻，在老百姓的生活中，红小豆出现的频率更高，熬粥、做点心、做炸糕、热饮，都能用到红小豆。

  每100克的红小豆，膳食纤维就有4.8克，它同样可以促进消化，加速肠胃蠕动，对于排便有障碍的人来说，有一定的益处。

  生活中，红小豆是枣红色，先煮后蒸，能加工成豆沙馅，批量出售，有有补血、健脾益胃的功效。