秋季水果有哪些

  水果是我们日常生活中很常见的一种食物，不仅对我们的身体有着非常多的好处，吃起来还非常的美味，一年四季中都有各种各样的水果出现在我们的面前，水果可以按照季节的不同分为不同的水果，但是秋季才是大多数水果成熟的季节。

  现在有非常多的水果都是反季的，其实，吃水果最好还是吃应季的水果是比较好的，而秋季是大多数植物丰收的季节，也有很多的水果也在秋季进行收获的，一般秋季的应季水果有梨，苹果，葡萄，山楂和石榴等水果。

1、梨：

  梨的道味是酸甜的，并且梨有着清热生津、润肺化痰的功效，所以梨是防治秋燥的一种最佳水果，梨可以生吃还可以拿梨来煎水或者是加蜜糖进行熬膏，但是梨性寒，所以寒凉的体质和脾虚腹泻的人不建议食用。

2、葡萄：

  葡萄是一种适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃，葡萄中含有的铁的含量也是比较高的，所以葡萄也比较适合儿童、妇女和体弱贫血的人食用，但是脾胃比较虚弱的人不宜多吃葡萄，同时吃葡萄后也不能立刻就喝水，这样比较容易造成腹泻等现象。

3、苹果：

  苹果的味道比较的甘甜、同时苹果还有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效，此外苹果可能降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳等功效，苹果可以在早餐前服用一些苹果桂花羹，是非常的有营养的，但是苹果中有鞣酸这种物质，可能会引起便秘，所以便秘的人群就不建议多吃苹果了。

4、山楂：

  山楂的味道是比较酸的、山楂一般有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲等功效，山楂的营养非常的丰富，其中维生素C和钙的含量都是很高的，比较适合有高血压、冠心病及儿童食用，但是山楂味酸，所以有胃出血、胃酸过多的人不建议食用。

5、石榴：

  石榴是一种比较甘、酸、涩的一种水果，它具有生津止渴、止泻止血的功效，比较适用于口燥咽干的人使用，石榴汁中的多酚含量是比较高的，所以它具有很好的抗衰、防癌的作用，但是石榴不可过多食用，容易造成损齿、伤肺的情况，石榴还不能与海鲜、鱼类等一起食用。