释迦果皮可以吃吗

    释迦果的果皮可以吃，它的果皮是没有毒素的，但是不建议直接吃，因为释迦果的果皮比较生硬，口感和味道也比较差，而且果皮是很容易受到各种的污染，会在一定程度上对我们的身体健康造成不适的影响，因此，不建议吃果皮，可以切开释迦果直接吃果肉。

功效作用

    释迦果是属于热带水果中的一种，释迦果皮也含有丰富的维生素C、纤维素和热量，有美容养颜、补充体力的功效，还能够有效增强免疫力，具有润肠通便、保护血管、降血糖等作用，但是也需要注意的是女性在备孕期间不能食用，因为释迦果皮和果实都对受精卵的着床有一定的阻碍作用，会出现着床失败，严重的甚至会发生怀孕早期的流产。

释迦果皮怎么吃

    可以将其做成饮品，首先准备好一个释迦果、适量麦片和一盒牛奶，之后将释迦果连同果皮洗净，但是需要将果皮最外层的凸起削干净，然后将其切块加入麦片和牛奶一起，加入榨汁机打碎，搅打个十几秒就足够了，不需要打的太细太匀，那样就会变果浆没有口感，打好之后放两半切开去核的樱桃点缀一下，这样美味又好看的释迦果饮品就做好了。