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石斛粉的正确吃法 食用注意事项

植物百科2022-02-23 18:56:43

石斛粉多是冲水饮用,我们可以用温开水冲泡石斛粉。具体内容如下:

石斛粉的正确吃法 食用注意事项

石斛粉的正确吃法有哪些

石斛粉可以冲泡作为茶饮饮用,先准备一个正常的杯子,然后倒入100毫升左右的温开水,将石斛粉倒入杯子中,不断沿着顺时针进行搅拌,这样做的目的是为了防止石斛粉在冲泡的时候结块导致浪费。

搅拌均匀后再倒入适量的开水并适当搅拌均匀就可以饮用了,大家可以适量加入一些冰糖或是蜂蜜,起到调味的作用。

很多人都喜欢煲汤,有着一定的养生效果。我们在煲汤的时候也可以适量加入石斛粉,这样可以让汤变得更加浓郁和清香,而且还含有石斛的营养价值。

石斛粉泡水的食用注意事项

石斛粉多是泡水饮用,但喝的时候要注意食用量,正常人每天食用3~5克就可以起到保健作用了。如果食用过多,反而会对身体出现不良反应。

石斛还有一定的助湿作用,如果是温湿体质的人,最好不用食用石斛粉泡水。但是在饮用石斛粉泡水的时候,应该避免同时食用蒲公英,萝卜,巴豆等食物,否则会影响石斛的营养价值。


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