长期喝柠檬水的坏处 需要注意什么

柠檬水的营养价值非常高，而且味道是酸甜的，很多女性都非常食用，但如果长期饮用柠檬水也有一些坏处，来看一下！

长期喝柠檬水的坏处是什么

偶尔喝柠檬水对身体非常好，但如果长期饮用柠檬水，容易侵蚀是牙齿，让牙齿表面的珐琅质收到损害，这样也会诱发胃溃疡，还有可能引起胃食管反流，时间长了就会出现胃疼或者是胃酸逆流的情况；要知道柠檬里面含有很多草酸盐，这种物质食用过多，会在人体形成结晶，同时还容易出现肾结石，最后导致胃收缩。

喝柠檬水的禁忌

柠檬水有美白的作用，而且柠檬的喝法也有很多，但我们千万不要空腹饮用，笔毕竟柠檬水的酸性很强，如果空腹饮用柠檬水，容易对胃部造成很大的伤害，是同时也会影响我们的吸收功能；我们在喝柠檬水的时候，千万不要和海味一起食用，要知道海味里面含有很多蛋白质、钙元素等，而柠檬里面的果胶含量很多，二者一起食用容易产生不容消化的物质。

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