吃了大蒜怎么除口臭？

大蒜的营养价值很高，也有一定的药用价值。可减少血液中的脂肪沉积，防止血管堵塞，可用于预防和治疗冠状动脉栓塞等。所以很多人喜欢在吃饭的时候吃一些大蒜，但是饭后嘴里的异味可以让人避免。让我们来看看吃大蒜后如何去除口臭吧！

吃了大蒜怎么除口臭？

1.嚼花生：吃大蒜后嚼几颗花生，对改善口中大蒜味有特殊作用，因为花生中含有多种天然芳香物质，气味清新自然，能使口中的气味比口香糖更自然。

2.喝牛奶：牛奶被称为“白血”，它对人体的重要性可想而知。吃大蒜后，嘴里有一股大蒜味。这时，喝一杯牛奶可以消除大蒜的气味。

3.嚼茶：吃大蒜后，用浓茶漱口或取一把茶，放入口中，慢慢咀嚼。唾液分解茶叶后，慢慢咽下去异味。

4.喝果汁：吃大蒜后，可以在一杯开水中加入一些薄荷，再加入一些新鲜的柠檬汁喝，可以去除嘴里的异味。

5.丁香：丁香在古代是消除口臭的良药。吃大蒜后，含1 ~ 2瓣母丁香或1瓣片也是消除口臭的好方法。

吃大蒜如何避免口臭？

1.熟：大蒜加热后蒜酶失活，不会产生大量引起口臭的大蒜素。

2.少吃：大蒜素从体内排出需要很长时间，吃的越多，排出的时间越长。

3.刷牙：饭后立即刷牙、漱口、嚼口香糖，至少可以去除嘴里大蒜素的气味。

4.喝茶：茶多酚能与含硫化合物发生反应，从而减少因吃大蒜而引起的口臭。

哪些人不能吃大蒜？

1.眼疾患者少吃：古人说“大蒜只治一只眼百病”，长期大量食用大蒜对眼睛有害。嵇康在《养生论》中说“刺鼻的肉对眼睛有害”，大蒜味道最刺鼻，清心睁眼容易造成眼睛损伤。

2.体弱多热的人少吃：古人认为多吃大蒜会同时驱散人的愤怒和热血。《本草从新》记载“大蒜热毒，痰热，气散血耗，身弱热者，不可触唇”。

3.肝病患者少吃：很多人用大蒜预防肝炎，甚至有些人患肝炎后还每天吃大蒜。这都是错的。肝火的人吃了肝火会更旺，时间长了肯定会造成伤害。

4.重病患者慎用食物：大蒜是一种护发产品。对于病情严重或正在服药的人来说，很可能会有明显的副作用，不仅会引起旧病，还会使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康。

5.脾虚泄泻的人要谨慎食用：生大蒜刺激性很大，少吃可以促进消化。但如果非细菌性肠炎、腹泻时吃大蒜，强烈刺激会加重肠黏膜充血水肿，促进渗出，加重病情。