2022-07-02坐月子可以吃燕窝吗
坐月子可以吃燕窝吗?(燕窝是涨奶的还是回奶的)
中国女人有坐月子的习惯。这是因为产后女性身体虚弱,需要适当的护理才能尽快恢复。坐月子最重要的是饮食护理,因为女性不仅需要补充能量,还需要为新生儿提供母乳。来看看坐月子后能不能吃燕窝!
坐月子可以吃燕窝吗?
坐月子后可以吃燕窝。燕窝是纯天然的滋补产品,擅长开胃、滋阴补肺、壮阳益气。产后妇女服用燕窝,可以缓解哺乳孩子的疲劳感,恢复分娩前的苗条身材,减少身体上的妊娠斑,抑制产后色素沉着。另外,如果妈妈多吃燕窝,乳汁中所含的营养会更丰富,这样宝宝的母乳也会更丰富,可以提高宝宝的免疫力,开发宝宝的智力,让宝宝的身体更健康。
哪些产妇不能吃燕窝?
1.过敏:如果产妇对蛋白质过敏,就不适合吃燕窝。燕窝的主要成分是活性蛋白质,对蛋白质过敏的人不能吃,所以如果产妇对蛋白质过敏,就不能吃,因为容易诱发过敏症状。
2.感冒:当母亲有感冒发烧症状时,最好不要吃燕窝,以免影响感冒病毒的疏散和清除。感冒治愈后,用燕窝进行食补,可以增强人体的免疫力和抵抗力。
坐月子吃燕窝的做法
1.椰汁炖燕窝
【材料】洞燕1杯,椰奶400克,冰糖适量,水适量。
【做法】将洞燕浸泡在清水中3小时。将椰奶倒入电饭煲中。放入选择性清洗干净的洞燕,盖上锅盖,通电炖3小时。揭开盖子,加入适量冰糖,再炖15分钟,即可断电。
2.木瓜炖燕窝
【材料】鲜煮木瓜1/4 ~ 1/2(视大小而定),燕窝杯30 ~ 50克,冰糖50克。
【做法】木瓜洗净外皮,用刀切开,去核,用勺子挖出木瓜肉备用。将燕窝浸泡在清水中,约30分钟后将浸泡好的水倒掉,然后加入清水浸泡一个半小时,然后取出燕窝,与木瓜肉一起放入炖肉中。(3)同时将冰糖用燕窝二浸清水煮沸溶解,趁热倒入已经盛满燕窝和木瓜肉的炖锅中,盖上盖子,隔着水炖两个小时,温热后即可饮用。
3.牛奶炖燕窝
【材料】燕窝3杯,水适量,黄冰糖适量,纯牛奶1/2盒。
【做法】将燕窝用温水或冷水浸泡一小时至软,撕成条状,用手指按压棱角,用小夹子挑毛,然后用冷水冲洗几遍(小浮毛杂质可冲掉等)。).冲洗干净后,放入干净的碗中,用刚经过燕窝的水浸泡三个小时。将装有燕窝的水倒入炖锅中,加入适量黄色冰糖,炖30分钟。炖好后,加入半盒纯牛奶搅拌。继续炖10分钟。炖煮后及时开盖,防止余温溶解燕窝。
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