唇形科植物广藿香功效和作用有哪些？怎么吃？可以长期服用吗？

广藿香又名山茴香、水麻叶、大叶薄荷，是种产自广东的唇形科植物，因具有解暑、止呕、止泻等功效而被广泛栽培，目前很多人都喜欢用来泡水喝，那广藿香功效和作用有哪些？怎么吃？可以长期服用吗？

一、广藿香的功效和作用有哪些？

1、广藿香的功效有哪些？

功效一、祛湿邪：广藿香具有祛除湿邪的效果，适用于食欲不振、恶心呕吐的患者服用。一般可与半夏、苍术等药材一起煎服，可达到很好的效果，不过要在医师嘱咐下服用。

功效二、解暑：广藿香性温，具有解暑的效果，适用于风寒感冒、恶寒发热的患者服用。一般可与半夏、紫苏等药材一起煎服，可达到很好的效果。

功效三、止呕：广藿香性温，具有止呕的效果。适用于恶心呕吐患者服用。一般可与半夏、竹茹、黄连等一起煎服，可达到很好的效果。

2、广藿香的作用有哪些？

作用一、助消化：广藿香有调节胃肠功能，促进胃液分泌，增强消化力的作用。

作用二、抗菌：广藿香水煎剂试管内有较强的抑制真菌作用和抗菌作用。

作用三、镇定：广藿香对神经衰弱有帮助，强化中枢神经，高剂量有刺激作用，低剂量具有镇定作用。

二、广藿香怎么吃？

1、广藿香茶

食材：藿香、鲜荷叶、鲜芦根、佩兰

泡法：将广藿香、鲜荷叶、鲜芦根、佩兰全部洗净切碎，然后放入汤锅煮加水煎煮，等煮成汤汁后，取出汤汁即可饮用。一般每天饮用一次。

功效：长时间饮用可清凉解暑、止渴生津，非常适合夏天饮用。

2、广藿香粥

食材：广藿香粉、梗米

做法：将梗米清洗干净，放入汤锅中加水熬煮成粥，等快煮熟时，加入适量的广藿香粉搅拌均匀，然后再熬煮十分钟即可直接食用。

功效：长时间食用可清凉解暑，所以夏天时最适合食用。

三、广藿香可以长期服用吗？

广藿香是味药材，最好不要长期服用，一般一次服用3～l0g左右即可，且在医师指导下食用，以免引起不适。

四、广藿香好闻吗？

广藿香好闻。因为其自身有一股清香，是很多香水的香味来源，目前大多数高级香水中，有三分之二都使用广藿香作为香料来源，其不仅浓烈，且香味持久，所以还被作为很好的定香剂。