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黄桃的功效与作用及营养价值是什么

植物百科2022-02-21 21:10:42

黄桃是桃子的一个品种,因为它的果肉是黄色的而得名,那么吃黄桃有着什么功效与作用呢?黄桃中都含有哪些营养成分?今天我们就一起来了解一下。

黄桃的功效与作用及营养价值是什么

黄桃的功效与作用

美容养颜

黄桃中含有维生素C、番茄红素等多种抗氧化剂,能够有效的将人体内的*基清除,起到非常好的抗衰老的功效,同时番茄红素还能是皮肤更加红润,有着非常好的美容养颜的功效。

促进消化

黄桃中还含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维能够有效的促进肠道的蠕动,加快肠胃的消化速度,起到很好的帮助消化的功效,同时还能够缓解便秘的症状。

补充营养

黄桃中含有丰富的营养成分,其中维生素、蛋白质的含量比较丰富,能够很好的补充人体所需的各种营养,所以儿童可以适量的吃一些黄桃,对生长有着很好的帮助。

黄桃的营养价值

营养成分 含量【每100克所含营养物质】
热量 54千卡
蛋白质 0.5克
脂肪 0.1克
碳水化合物 12.8克
膳食纤维 1.2克
维生素A 15微克
胡罗卜素 0.2微克
视黄醇 85.2微克
7毫克
0.83微克
硫胺素 0毫克
核黄素 0.01毫克
烟酸 0.3毫克
维生素C 9毫克
维生素E 0.92毫克

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