香瓜的功效与作用及营养价值是什么

香瓜是夏季最常见的水果之一，那么你知道香瓜的功效与作用吗?香瓜都有哪些营养物质?今天小编就带大家了解一下。

香瓜的功效与作用

预防中风

香瓜含有丰富的维生素群和矿物质，其中钾元素的含量非常丰富，钾元素能够起到调节血压的作用，能够很好的预防中风的风险，同时还可以很好的预防肾结石。

通肠润便

香瓜中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维能够起到促进肠道蠕动的作用，能够是人体更好的排便，所以特别适合患有便秘的人群食用。

延缓衰老

香瓜中的维生素C的含量也很丰富，大家都知道维生素C是一种抗氧化剂，能够很好的清除体内的*基，减缓人体衰老的速度。

香瓜的营养价值