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树莓的功效与作用及营养价值有哪些

养殖方法2022-04-28 14:41:56

树莓味道甜美,含有多种营养物质,那么吃树莓能起到哪些功效与作用呢?今天我们就来了解一下。

树莓的功效与作用及营养价值有哪些

树莓的功效与作用

补肾壮阳

树莓中含有多种活性成分,能够有效的改善阴茎的血液驯化,并提高性神经的兴奋程度,对男性勃起障碍有着很好的治疗作用。

名目

树莓中还含有大量的维生素A和黄酮类物质,这些物质都是视网膜中不可缺少的元素,而且黄酮类物质还有很强的抗氧化性,能够有效缓解眼部衰老。

减肥

树莓中还有一种烯酮素,这种物质能够使脂肪燃烧,效果是辣椒素的3倍,所以有很好的减肥功效,可以在减肥期间多吃一些。

树莓的营养价值

营养成分 含量【每100克所含营养物质】
水分 84.2克
蛋白质 0.2克
脂肪 0.5克
碳水化合物 13.6克
纤维 3克
22毫克
22毫克
20毫克
1毫克
168毫克
维生素B 10.03毫克
维生素B 20.09毫克
烟酸维生素PP 0.9毫克
维生素C 25毫克
维生素B 90.2-0.25毫克
维生素P 240毫克

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