龙眼和桂圆的区别 一样吗

桂圆在我们的生活中是比较常见的一种水果，味道甜美，如果把桂圆晒成干可以做保健品，那么龙眼和桂圆的区别，二者是一样的吗？

龙眼和桂圆是一样的，属于同一种水果，只不过每个地方的叫法不一样。龙眼是我国南方的水果，一般夏季和秋季上市，龙眼里面的核是黑色的，而且很有光泽，在中间还有一点白色，所以人们会把会它称为龙眼。它的果肉非常鲜嫩，而且汁也非常多，口感非常不错，有些人会把桂圆晒成桂圆干等。

龙眼和桂圆虽然是一样的，但大部分地区会把已经晒干的龙眼称为桂圆。我们可以适当的多吃些桂圆，特别是女性，可以为人体补血，同时还可以安神，如果上火了，也可以多吃龙眼进行缓解。

经常吃龙眼，不仅可以补血，还可以让血液循环得到改善，让自己紧张的情绪得到缓解，桂圆里面有很多葡萄糖，蔗糖等，能够让人体的记忆力更好，同时喝桂圆茶还有可以让自己虚冷的体质得到很好改善。

以上是小编整理的关于龙眼和桂圆的区别，桂圆果子成熟期一般是在七到八月份，颜色是黄褐色的，把壳剥开就可以吃了。