红茶上午喝还是下午喝 最佳时间

红茶大家都很熟悉，它是一种全发酵的茶，而且性温，适当饮用有美容养颜的作用，一般来说，早上喝红茶是最好的，具体情况来看一下！

喝红茶的最佳时间

早上的时候喝红茶是比较好，因为人们在睡了一晚上之后，身体的水分会有流失，这个时候饮用红茶，可以补充水分，还能让血液循环的速度加快，祛除寒气的效果也不错，还可以让大脑更加清醒，当然在早餐后饮用也是可以的，我们还可以在红茶中添加一些牛奶，这样味道会更好。小编在这里提醒大家，不要空腹饮用红茶，毕竟红茶中有咖啡因，这种物质容易对人体健康产生影响。

其实在饭后一小时饮用红茶也是可以的，这样不会对肠胃造成负担，还可以让肠胃的蠕动速度加快，从而让消化更好，还可以保护肠胃，这样减肥的作用很好，在日常生活中，我们饮用红茶的时候，可以加糖或者是牛奶，这样也有抗菌消炎的作用，还可以治疗溃疡。

其实适当饮用红茶，有提神的作用，还可以缓解疲劳，红茶中含有很多咖啡碱，它有刺激大脑神经的作用，这样会使提神效果非常好，同时红茶还有生津止渴的作用，利尿效果也很好。

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