干薄荷茶的功效与作用

干薄荷茶中的营养成分价值很高，平时适量饮用对身体健康大有好处，干薄荷茶的功效与作用有很多，可以起到提神醒脑、增强抵抗力、止咳化痰、消除口臭、美容养颜、缓解头痛等效果，虽然干薄荷茶效果很多，但是不宜多喝，不然容易中毒，对身体造成很不好的影响。

一、干薄荷茶的功效

1、提神醒脑

平时可以将薄荷晒干泡茶喝，有着很多意想不到好处，平时适量的饮用干薄荷茶，可以起到提神醒脑的作用，因为干薄荷茶中含有大量的薄荷素等成分，饮用时会带有一丝清凉，可以起到刺激大脑的作用，使大脑时时刻刻保持清醒状态。

2、增强抵抗力

干薄荷茶的功效与作用有很多，因为干薄荷茶中含有大量的维生素C、E、A、膳食纤维等营养成分，对人体有着很大的帮助，这些营养成分也有利于人体吸收，起到增强抵抗力的功效，对体弱多病的人养殖很好的功效，每天适量食用更加明显。

3、止咳化痰

在生活中有很多药物都蕴含着薄荷成份，因为薄荷中的营养成分可以起到增强纤毛运动、溶解粘液，有着止咳化痰的效果，饮用干薄荷茶时，也可以起到养阴润肺，化痰止咳功效，十分适合平时饮用。

二、干薄荷茶的作用

1、消除口臭

干薄荷茶有着杀细消炎的作用，在平时很多人都会有口臭现象，这些都是因为口中有大量的细菌，这些细菌会破坏牙龈等，造成很不好的影响，可以用干薄荷茶漱口，不仅可以将这些有害细菌清除，还能清新口气，起到消除口臭的作用。

2、美容养颜

干薄荷茶可以将肠胃中的有害物质，全部从身体里排出来，促使肠胃恢复健康，可以更好的吸收营养，而且可以将皮肤中的垃圾、毒素全部排解，使皮肤更加润滑，恢复光泽度，起到美容养颜的作用，每天适量饮用效果更佳。

3、缓解头痛

在平时生活中，因为工作、脱水等问题引发头痛，会给人带来很多不便，而且对身体健康也会造成很大的影响，可以适量的饮用干薄荷茶，它能够轻微的刺激大脑，使大脑保持清醒状态，让人放松心情起到良好的缓解头痛作用，每次工作的过程中，可以适量的饮用，有着很不错的效果。

三、干薄荷茶的禁忌

1、不宜过量食用

干薄荷茶中含有大量的薄荷对酮、蒎烯、异薄荷醇等营养成分，适量的食用可以起到很大的帮助，不会对身体健康造成很大的危害，但是它消化道有着一定的刺激作用，如果大量食用干薄荷茶，不断不会起到营养价值，反而会导致中毒等现状，对身体健康造成极大的影响。

2、特殊人群不宜食用

平时饮用干薄荷茶的好处特别多，但是也有很多特别人群不宜饮用干薄荷茶，比如孕妇、失眠、肺虚等人群，因为干薄荷茶中的营养成分带有一定的刺激，如果孕妇饮用会抑制乳汁分泌，失眠、肺虚等人群饮用，会导致病情更加严重，食用千万要注意。