冬天润肺清火的甜汤

今年冬天很温暖，一直没有下雪。反常的气候导致反常的人体变化，火气客串势必克伤肺阴，也势必“侮制”肾水，所以因时制宜，我们应该熬制润肺清火补肾的汤羹来保护健康。小小食疗只要用的及时，往往事半功倍，意义很大。

食疗汤如下：

梨，藕，白萝卜，山药，百合，红枣，山楂，无花果各适量熬汤。痰多加陈皮，咳嗽加杏仁，如果没有感冒和上火的人，可以加点黄芪来增强免疫功能。如果感冒了的人要加上淡豆豉。感冒有风寒的（痰白，无汗）可以加点生姜。气不顺的加点柚子皮。

熬汤时可以用个养生壶或电热水壶，食材放壶里加凉水，烧开即可喝了，喝完继续加水熬，就当煮茶喝一样。试试吧！效果好着呢！