冬天吃柚子有3大好处，但是这类人最好不要吃

冬天是非常适合吃柚子的时候，因为冬天天气寒冷而且干燥，这时候吃柚子就可以有效缓解天气原因带来的身体不适，而且柚子价格便宜，而且果肉甘甜好吃，最重要的是柚子中含有大量的营养物质。

柚子中含有大量的碳水化合物、膳食纤维等等，营养物质，特别是维生素C的含量相当高，对于补充维生素C有良好的效果。

吃柚子有三大好处：

好处一：预防心脑血管疾病

柚子中含有大量的额黄酮类物质，，黄酮类物质可以在一定程度上预防心脑血管疾病的发生，适当的吃一些柚子可以降低心脑血管疾病的发病率

好处二：健胃润肺

柚子味甘，具有健胃润肺、理气化痰、健脾清肠的作用

好处三：预防脑血栓

柚子中含有皮甙物质，能够有效降低血液的粘稠度，帮助预防脑血栓

虽然柚子好处有那么多，但是腹泻和体质虚弱的人尽量不要吃，因为柚子性寒，会加重相关病情。