冬季，这5种应季水果不可错过，补血、益气还养胃，你吃过几种呢 。。。

1、冬季吃橙子

冬季吃橙子正是时候，橙子有助于人体血管弹性的增强，可有效让人体的毛细血管脆性降低。

2、冬季吃苹果

苹果有“血管卫士”的称号，其具有止渴生津、益气养胃的功效。冬季常吃苹果有助于人体的新陈代谢，有一定的预防癌症的作用。

3、冬季吃柚子

柚子味道酸甜略苦，但是维生素C含量高，其含有的果胶可有使人体胆固醇降低。

4、冬季吃猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量极高，素有 “水果之王”的称号。此外，猕猴桃种含有丰富的膳食纤维，可有效促进人体心脏的毛血细管的运动，帮助人体消化。

5、冬季吃梨

冬季天气干燥，冬天吃梨有化痰止咳的作用，此外，梨还具有清温降火、止咳生津以及养血等功效，冬季有发热症状的人最适合吃梨了。