肚子胖成一坨肉？一个洋葱三个蛋，5天“掉”11斤，瘦到你想哭 。。。

朝九晚五的上班族，中午吃外卖，白天办公“瘫”，想运动却没时间，坐姿也随意到不忍直视，时间一长，肚子像皮球般逐步吹起，远处看，就像个大苹果，真实“扎心”了。肚腩产生的原因有那些？我们应该怎么减肚腩？

肚腩是怎么来的？

腹部是满身最容易堆积脂肪的部位，白领们餐餐外卖，饮食多为煎炸炒，甜食和高淀粉食物摄入过多，高纤维高蛋白类食物摄入少，饮食不平衡。

饭后就开始葛优瘫，因为腹部的肌肉没有气力，坐的时候后腰部腾空，摊在椅背上，坐姿非常不正确，所以脂肪大量囤积在腹部，大肚腩就来报到了，还带来了一波心血管方面的康健隐患。

两招搭配，让你快速瘦小腹

这边小编先容两个方子，搭配使用，5天瘦11斤，小腹去无踪！

一、减肥食谱-------洋葱炒鸡蛋

材料：1-2个洋葱，3个鸡蛋，适量油、盐、酒、醋、生抽、葱花。

1.洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打匀称；

2.热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味，把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液；

3.翻炒至蛋液全部凝固，参加适量生抽，翻炒匀称，撒点葱花更香，装碟食用。

功效:一月为一个疗程，记着要对峙，2-3个疗程开始收效。

减肥原理：

1、洋葱

洋葱对减肥能起到辅助效果，由于洋葱是粗纤维食物，食用后可以促进排便，所以可以辅助减肥的，还具有降压降血脂的作用，适用于高血压、高血脂的治疗。对于属寒性体质且下腹有脂肪积累的人来说，吃洋葱是可以改善的。洋葱含有丰富的维生素C，在少食期间多吃一点洋葱可以令你精力抖擞，更不会因少吃而失去通常的神采。洋葱是暖性食物，能增加人体的阳气，显着提高人的免疫本领，有助于血液循环，加速人体的代谢。

2、鸡蛋

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管清除后为机体所使用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 护血管防止硬化。

鸡蛋通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。也可以选择康健减肥食品，以安全有效的提升减肥效果。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗均衡，就可以使减肥效果持久。

二、生姜贴肚脐

减肥生姜贴是在以“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理底子上，研发出的一款产品。把减肥生姜贴贴在肚脐这个人体黄金穴位，肚脐照旧个能吃药的穴位，吸收本领很强，能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，对于大肚子特别有效。天天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。

通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，使用减肥生姜贴这种方法，不需要吃药，能清除身体毒素，且排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。生姜贴以此中医理论为底子，研发出的一款具有排毒，改善女性小腹虚冷，行气活血，缓解神经衰弱，精力倦怠的症状，并有使用简朴，推带方便，随时随地都可使用。嫌贫苦，用这个也很好。

逸祥和 减肥生姜贴

￥29.9

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减肥生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，逐步打通毛孔冷气清除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。

便秘好了，小肚子没了

生姜贴肚脐能让你的小肚子消失主要是因为生姜可以或许治便秘。生姜发热的功效很强盛，还能辛散水气，贴在肚脐上可以或许有效改善血液循环，加速肠胃的蠕动，从而促进大便的形成以及排挤。一般第二天早上就会有便意，最迟三天就能缓解便秘。

带脉通了，减肥快了

肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸取功能很强。肚脐能增进生减肥生姜贴中的生姜精华的透皮吸取，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，不只说养胃，关于便秘、大肚子特别有效。