冬季能减肥瘦身又营养美味的水果，不要太瘦哦！

火龙果

火龙果是一种低能量的热带水果，富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中所含糖分较少、热量低，值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。减肥瘦身效果十分理想。

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