百香果真的可以减肥吗？百香果的功效与作用

百香果香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。

.

长期食用百香果的确有助于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，从而达到减肥的目的。

百香果减肥原理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

.

百香果的功效与作用

百香果功效

百香果有消除疲劳、消炎止痛、活血强身、护肤养颜、提神醒酒、降脂降压、滋阴补肾等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除痔疮、消除青春痘、消除肠胃炎、降低体内脂肪。

百香果的功效1、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内*基，起养颜抗衰老作用。

百香果的功效2、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态；

百香果的功效3、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用；

百香果的功效4、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、改善机体、整肠健胃的营养吸收功能具有显著作用，对肠胃炎、结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用；

百香果的吃法：

1、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

2、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪；

3、制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁；

百香果吃饭推荐

食用百香果的四大禁忌

1、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质。

2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。其实百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

3、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多。

4、对百香果过敏的人不能吃百香果。

百香果存放注意

此文章为花果之家花果百搭原创，特此声明！

搜索

复制