菜花炒西红柿的营养价值

菜花炒西红柿不仅是一道色香味俱全的菜式，也不仅仅是适合小孩食用的菜式，更是一道营养丰富的菜式。

一、所含有的营养成份

菜花炒西红柿营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和食物纤维以及钙、磷、钾、铁等矿物质。

二、具有的功效和作用

菜花炒西红柿可以帮助消化、调节肠胃，还可以健胃消食，养阴生津以及增强食欲、防治便秘。

因此，特别适合中老年人以及消化和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

菜花炒西红柿就介绍到这里了，菜花炒西红柿不仅是小孩爱吃的菜，更是适合大家养身保健的菜肴。喜欢的朋友赶紧行动起来吧!不要错过这美味又健康的佳肴哦!