冬天寒冷干燥吃什么水果好？

冬天来了，又冷又大风，水果冰凉，大多数人都不喜欢在冬天吃水果。但冬天寒冷干燥，不吃水果会导致维生素缺少，咽部干燥，皮肤干燥等。那么，冬天吃些什么水果呢？

​首选肯定是梨，它含有苹果酸、柠檬酸、果糖、钙铁等多种维生素，而且它有润喉生津、止咳润肺等功能，对于有内热的人最适宜；梨还有降血压，清热的作用，高血压内热患者可以常吃，一天一个，饭后两个小时后吃为宜。由于梨寒凉，脾胃虚寒的人少吃。

​除此外，甘蔗在冬天里吃也是很好的，它含的水分很高，在冬天里补水分是不错的，而且它有滋补清热的作用。

​柚子也是冬天吃的理想水果，它有健胃化痰、润肺理气、降火、补血的作用，能促进消化。

​猕猴桃也是可以在冬天吃的一种水果，它是一种营养价值很高的水果，含有十多种氨基酸以及丰富的矿物质和维生素等。饭后一到三个小时吃，不能空腹吃。

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