哪种水果适合糖尿病人吃？

我们都知道糖尿病是不能过多吃糖，所以我们在吃水果的时候也要特别注意那些含糖高的水果，那么平常我们可以吃什么水果呢？

苹果

性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖， 尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

橙子

果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等 症。

柚

性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。 据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心 血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

吃完水果休闲时间，何不来一杯降糖茶，桑堪火麻茶，只做最好的降糖茶

桑堪火麻茶，是民间长寿乡传出的一种养生茶，它富含有多种降糖物质。其中有们熟悉的番石榴果，说到番石榴果很多人都不知道它的药用价值，在中医上蕃石榴果具有分解体内多于糖分，起到降糖伤脑筋，并且可以通过 大便排出体外，这都是归功于火麻仁的效果，可以迅速排便。