银耳莲子的功效与作用

1.滋阴补肺

其实不论是银耳还是莲子，其滋补效果还是众所皆知的，特别是含有棉子糖的莲子，滋补功能十分强大，所以对于身体刚刚恢复比较虚弱的人，银耳莲子是最佳的滋补营养品之一。

2.润肺止咳

从古至今，银耳就是用于调理咳嗽等疾病的良药，加上莲子更具有改善心、肺的强大功能，所以在较为干燥的秋冬季节，特别适用。

3.清热降火

银耳味甘淡，药性平和，能很好的清肺之热的功能，而莲子更是有清心安神的强大功能。所以银耳莲子更适合于心火较为旺盛的人群。

可以说，银耳莲子是一种药食两用的最佳滋补品之一，难怪深受那么多人的喜爱。说完了银耳莲子的功效与作用，当然就要跟大家讲讲银耳莲子的做法了!接下来就让我们来好好学学怎么做银耳莲子汤吧!