食用油菜心要注意什么

菜心折短洗净，水烧开后，焯至变色，大约30秒，取出用冷水过滤去掉水份后便可炒制食用，清炒、蒜蓉均可。

菜心烹饪的时间不宜过长，以免口感不佳、营养流失。

小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者要少食菜心。

这篇内容是不是很硬呢，都是干货希望大家能够喜欢。以上介绍了耗油菜心的功效，为大家介绍了菜心的功效和耗油的功效，让大家了解的更清楚。今天的内容就是这么多啦，谢谢大家对小编的支持，谢谢大家!