香蕉不能和什么一起吃，盘点六大禁忌食材

香蕉是生活中挺常见的一种热带水果，喜湿热气候，在土层深、土地疏松排水良好的地里生长旺盛。它含有丰富的营养，多食用香蕉有益于大脑的发育，预防神经衰落，还有润肺止咳，防止便秘的作用。在生活中大多数人可能不知道香蕉不能和什么一起吃？切记香蕉不能和牛奶、土豆、芋头、西瓜、牛肉、红薯一起吃，以及禁空腹食用，体弱虚寒、肾炎者禁。

一、不能和香蕉一起吃的六种食物

1、牛奶

它作为最古老的天然饮料，含有丰富的矿物质。最难得的是，它是人体钙的最佳来源。多喝牛奶能促进大脑发育、预防冠心病、预防癌变、预防乳腺癌、防止胆结石。牛奶是不能和香蕉同食的，否则会导致中毒。

2、土豆

说起土豆那可是家常饭菜里一种可口食物了。土豆有丰富的营养，有降血压、降血脂、润肠通便之功能。但是土豆和香蕉同食的话，老年人会得老年斑，年轻人食用的话会得生色斑，蝴蝶斑。

3、芋头

芋头这东西口感细腻，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，但是又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。有散积理气，解毒补脾，清热镇咳之药效。但它与香蕉同食的话会引起腹胀。

4、西瓜

西瓜作为炎热夏季的必备的水果，西瓜有生津止渴解暑之效，利尿消炎降压之功，美白嫩肤消水肿，补水祛斑。但切记不能与香蕉同食，不然会造成腹泻。

5、牛肉

牛肉作为我们日常肉食的一种是有一定的道理的，它含有丰富的蛋白质，能提高人体抗病能力，促进康复，补铁补血，抗衰老，还有暖胃的作用。与香蕉同食会使食物中含有的钙、蛋白等行程诸如草酸钙类的人体难以消化的物质，导致胃绞痛。

6、红薯

红薯是一种药食兼用的健康食品，多吃红薯有利于排便，补血气，并且还能抗衰老。香蕉、红薯同食的话会发生不良生化反应，引起身体不适，吃过容易涨肚子，而且伴有胃反酸现象。

二、吃香蕉要注意什么禁忌

1、空腹忌吃香蕉

空腹是不能吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，空腹时侯突然摄入大量的钾、镁等物质，极易使身体莹养结构失去平衡，对身体健康不利。再者空腹吃，会造成肠胃提前工作，促进血液循环，增加心脏负荷，易于导致心肌梗塞。

2、体弱虚寒、肾炎者不宜

香蕉属于寒性水果，如果过度食用会对胃功能造成伤害，体质弱的，虚寒的人更不适合，尤其是患有肾炎的人更加不能过度食用，吃太多反而会加重病情。在日常食用中，大家要注意饮食习惯，什么可以吃什么不可以吃，什么可以少吃什么可以多吃。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了香焦不能和什么一起吃，以及吃香蕉有哪些禁忌了。希望大家在生活中对这些禁忌多加留意，吃出健康来!