想要美白瘦身，秋季一定少不了这些水果，第5种许多人不舍得买！ 。。。

秋季是猕猴桃最甜的时分，它可以协助胃肠运动，促进食物的消化，还可以快速分化脂肪，所以能有用的减肥！所含的维他命C和维他命E能有用削减玄色素的生成，有助于消除皮肤暗沉的现象。

琯溪蜜柚“性平，味甘微酸，具有消食和胃，理气化痰，生泽止渴”的功能，对气滞腹胀、痰多色白、咳嗽喉痒、消化不良、便秘、醒酒解毒等，都有显着效果。

每100克蜜柚含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，有美白养颜的成效。

冬枣具有健脾养胃，益血壮神之成效。现代医学研讨表明，枣果对气血缺乏，血虚、肺虚咳嗽，神经衰弱，失眠。

由于冬枣中含有丰厚的糖类、维生素C，以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的危害，并能促进肝脏组成蛋白，添加血明净蛋白含量。

石榴中富含丰厚的营养成分，可以很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以维护我们的眼睛的成效。

别的常食用石榴还具有很好的反抗细菌和病毒的强健效果，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的医治效果。

红啤梨富含的维生素B，能维护心脏，减轻疲劳，增强心肌生机，下降血压。红啤梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有维护效果。

红啤梨含有丰厚的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒的效果。