沙果的营养价值

1.生津止渴

沙果有着十分丰富的有机酸、维生素含量，吃了它可以生津止渴，还有消食除积的作用。

2.清热明目

沙果叶子直接用，也可晒干用，都能泻火明目，杀虫解毒。对于医治眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮等疾病有很好作用。

3.涩精止痢                                        

沙果味酸涩而收敛，于涩精、上泻痢等病状有很好的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

4.驱虫

沙果根，水煎，服用，可以达到驱虫、杀虫的目的，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

沙果由于它种植范围广，十分常见，虽然与很多果实相像，但它的营养是无可替代的。建议朋友们可以自己去买一些，如果常常喜欢户外旅行的人还可以去野外摘一些哟!