首页 > 植物百科 > 植物四季 > 冬天皮肤干燥吃什么水果?这些水果都是补水神器

冬天皮肤干燥吃什么水果?这些水果都是补水神器

植物百科2022-04-12 17:28:20

冬天很多妹子都抱怨自己的皮肤太干了,不管做补水面膜还是用补水效果好的护肤品,皮肤还是一样很干燥。对此,小编想说,皮肤干燥的时候不光要用护肤品,还要配合吃补水的水果,才能远离冬天干燥的现象,冬天干燥吃什么水果?

1香蕉

冬天皮肤干燥可以多吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。

冬天皮肤干燥吃什么水果?这些水果都是补水神器

2苹果

苹果中的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,所以有活水之称。苹果可以使皮肤变得更加润滑柔嫩,尤其在干燥的冬天,每天吃一个苹果能够有效防止皮肤烦躁。

冬天皮肤干燥吃什么水果?这些水果都是补水神器

3牛油果

牛油果性质温和,与皮肤天然皮脂膜结构类似,其营养价值很容易被皮肤吸收,达到防止水分流失的功效,令皮肤饱满而富有弹性。牛油果中所含的油分能为身体中的淋巴系统提供动力,加速肌肤排毒的效果,以便吸收新鲜营养。冬天皮肤干燥的时候,可以多吃牛油果。

冬天皮肤干燥吃什么水果?这些水果都是补水神器

4甘蔗

冬天皮肤干燥可以多吃甘蔗,这是因为甘蔗中的含水量为84%,能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富,并含有多种有利于人体的氨基酸,具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。

冬天皮肤干燥吃什么水果?这些水果都是补水神器

5石榴

冬天皮肤干燥的时候,可以多吃石榴。石榴具有很强的抗氧化性以及石榴的含水量极高,多吃石榴更够"御饥疗渴,解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

冬天皮肤干燥吃什么水果?这些水果都是补水神器

6猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

冬天皮肤干燥吃什么水果?这些水果都是补水神器


    版权声明:本站内容均来自于互联网,如有侵犯您的版权,请及时联系本站,网站将第一时间联系本站删除。
    Copyright 2020-2022 花卉养殖知识. Some Rights Reserved.
    备案号:粤ICP备2021167564号