多吃番茄会长胖吗

番茄含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

多吃番茄是不会发胖的，所以大家可以放心的吃番茄的，而且还需注意的是，番茄在挑选时也是有许多技巧的，用这些技巧挑选出来的番茄都是非常好吃的。