紫苏种植方法是什么 紫苏的功效与作用

很多的家庭都会在家里面种一些花草或者是蔬菜，既装饰了家居空间，还增加了光合作用改善了空气质量。常见的像是金铃子种植、六月雪等，紫苏是很多的家庭比较喜欢的可观赏可食用的植物之一，那么，紫苏种植方法是什么呢？紫苏的功效与作用都有哪些呢？跟随省多多装修网小编来看看吧，希望可以帮助到大家。
一、紫苏的播种方法
紫苏喜好温暖湿润的环境，长江下游地区比较适合在4月播种，家庭盆栽的话一般选择直播的方法。
选择20厘米左右的容器，盆土选用8份熟菜园土、1份腐熟有机肥、0.5份复合肥，加少量过磷酸钙混合配制。
容器内播一穴，播种3粒种子，之后覆盖上土，进行浇水，等待出苗。
出苗之后如果土壤板结，应该进行松土，一般35天左右定苗。
二、紫苏的养护方法
播种后把容器放置到光照充足的地方，苗期注意保暖，前期种子生长比较缓慢，应该及时松土，保持土壤的透气性，夏季要注意遮阳。

在养殖过程中，紫苏常发生白粉病、锈病等，可以用仙生800倍液、世高1500倍液防治，但家庭养殖一般不会产生虫害，所以对于虫害不必防治。

三、紫苏的作用
1、紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45%左右，油中含亚麻酸62、73%、亚油酸15、43%、油酸12、01%。种子中蛋白质含量占25%，内含18种氨基酸，其中赖氨酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。
2、紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等，还含有抑制活性氧预防衰老的有效成分。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106、2微克，常食紫苏叶可以抗衰老。
3、紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。
4、紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能。
四、紫苏的功效
1、提高智力与健脑，延缓衰老；
2、降低胆固醇含量，降低血脂；3、抗血栓；
4、抑制肿瘤；
5、提高视网膜反射能力，增强视力；

6、有益于优生优育等。因此，紫苏油适用于高血脂人群及孕妇、哺乳期妇女食用。