孕妇能吃百香果吗？

百香果又叫鸡蛋果，香味浓郁，吃起来酸酸甜甜的，营养价值非常高。

一般来说，大家更爱把它弄成果汁来喝，因为这样容易入口，而且每一滴都不会浪费。

孕妇能吃百香果吗？

可以的。

孕妇食用百香果有非常多好处：

1、增强免疫力

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、缓解便秘

百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

如何挑选百香果

百香果又叫做“西番莲”，西番莲是原产于美洲热带地区的一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。挑选百香果是一门技巧，如何挑选到质量上等的百香果尤为重要。

一般选购时，挑选果子比较重，表皮有些干皱的，因为这样的百香果更加香甜多汁。百香果的外形近乎圆形，如果奇形怪状的就不宜购买，这可能是为了催熟而采用了激素等不正常手段造成的，这种百香果酸度高、香味低，且有青臭味，果汁品质不佳。一般的百香果外形端正，没有明显的凹凸现象，近距离闻一下百香果，如果闻到一股特殊的香味，则是优质的产品，而且香味越浓的越成熟，味道自然更好了。成熟的百香果表面绿色逐渐减退，红色越来越明显，可以购买。购买后在家里放置一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时的百香果果瓤更加香甜。

孕妇吃百香果的注意事项

百香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇虽然能吃但不宜多吃。

一天1-2个就可以了。

因为百香果是酸性十足的水果，孕妇吃多了容易胃酸过多，反而引起身体不适。