夏天吃葡萄好处真多

葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者。葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就多，保护心脏作用更佳。葡萄中含黄酮是强力抗氧化剂，可抗衰老。

葡萄抗癌作用明显，种植葡萄和吃葡萄人群中，癌症发病率明显减少，主要因它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，葡萄中主要的成分，是抗氧化的绝佳水果。

葡萄干营养食品，适合虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，补虚止呕、镇痛等功效。

吃葡萄是不容易发胖的水果，每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，能达到减肥目的，有益心血管健康。

葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进康复。饮用葡萄汁还能抗病毒作用。

吸烟者多吃葡萄，既可帮助肺部细胞排毒，有祛痰作用，缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等。

葡萄含葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，食用对衰弱和过度疲劳者有益处。

葡萄能更好地阻止血栓形成 ，能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，预防心脑血管病有一定作用。