鲍鱼果的注意事项

上火的人不能吃

上火的人因为身体比较虚弱，所以抵抗力不强。而如果再食用鲍鱼果的话就会导致上火问题严重。所以建议上火的人不要食用。

孕妇不建议多吃

孕妇作为一种收到特别照顾的人群。吃过多的鲍鱼果的容易引起火气上升，口干舌燥等一系列。而且孕妇本身活动就受限，若吃高热量的鲍鱼果也容易对腹中胎儿有影响。所以建议孕妇也不可多吃。

时间过长的鲍鱼果也不宜食用

鲍鱼果保存时间通常6-8个月，地点干燥通风处。若存放不当导致鲍鱼果变质，霉变的话千万不可再食用。毕竟变质，霉变就改变了鲍鱼果的本质，不利于身体健康。建议尽早舍弃!

肥胖者和三高患者少食用

鲍鱼果的含油量非常高，肥胖患者以及三高患者应当尽量少吃，以免鲍鱼果的油脂在体内起到反作用。另外，普通人在食用鲍鱼果的时候，一定要根据自身的身体状况来决定食用量，一般每次吃2~3个为宜，切勿一次进食过多，以免造成脂肪在体内堆积。

鲍鱼果作为人们经常食用的坚果，确实对人的身体健康起到了很大的促进作用。但合理安排搭配才能起到最好的效果，对鲍鱼果过敏的人也要注意不要误食了。还有吃鲍鱼果的时候记得把握以上3点就不会让你有后顾之忧了!